برچسب ها

برچسب: کم خوابی

دهد استخوان های زنانی که خواب شبانه کمتر از هفت... دوران پس از یائسگی قرار داشتند و شب ها کمتر... ها بطور متوسط هفت ساعت می خوابند تراکم استخوانی پایین... یائسه ای که خواب شبانه کمی داشتند دو برابر بیشتر...

کد خبر: ۵۷۱۰۲۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۹/۰۹

کنترل نکردن خشم مغز را کوچک می‌کند

انسان است و کم خونی ناشی از فقر آهن اکسیژن... افت قند خون کم خوابی استرس های ناشی از اخبار... منفی از دیگر عوامل بروز رفتارهای پرخاشگرانه بوده و کمبود... کم کردن نور ایجاد کنیم یا این که فرد عصبانی...

کد خبر: ۵۷۰۹۸۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۹/۰۹

خواب طولانی روزهای تعطیل مفید نیست

خستگی و کم خوابی افسانه ای بیش نیست به گزارش... کم خوابی افسانه ای بیش نیست به عقیده وی خواب... طولانی در روزهای تعطیل که به بهانه جبران کم خوابی...

کد خبر: ۵۷۰۹۳۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۹/۰۸

سفید ‌شدن مو ارتباطی با رنگ‌شدن زیاد مو ندارد!

بی خوابی و اضطراب از عوامل مستعد کننده سفیدی زودرس... مصرف مواد مخدر سیگار کم خوابی و آلودگی هوا باشد... بیماری ها مثل غدد داخلی سیستم عصبی کم خونی و...

کد خبر: ۵۶۹۴۶۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۸/۲۰

تنظیم ساعت بدن با عینک هوشمند

به کاربران در تنظیم ساعت بدنشان کمک می کند به... افراد کمک کند ساعت زیستی یا ساعت زیست شناختی یا... شان که ممکن است کم خوابی بهتر خوابیدن و بیرون...

کد خبر: ۵۶۸۴۳۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۸/۰۸

سرطان در کمین کم خواب‌ها

دیابت نوع ۲ که کمتر از ۶ ساعت در شب... که سابقه بیماری قلبی یا سکته مغزی دارند و کمتر... را دست کم سه برابر افزایش می دهند براساس آمارهای... قلبی دارند یک مطالعه جدید نشان می دهد خواب کمتر...

کد خبر: ۵۶۶۳۲۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۷/۱۵

رهایی از افسردگی با طب سنتی

وعده میل کردن و کم خوابی هم در اشخاص دچار... را با هم مخلوط کنند مصرف کمپوت سیب هم به... افراد دچار افسردگی پیشنهاد می شود برای تهیه کمپوت سیب... و کمی آب و شکر یا نبات به محتویات درون...

کد خبر: ۵۶۵۹۷۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۷/۱۲

شیوع اختلال افسردگی در زنان دو برابر مردان است

افزایش وزن و اشتها کم خوابی یا پرخوابی احساس خستگی...

کد خبر: ۵۶۴۳۷۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۶/۲۸

کم‌خوابی و پرخوابی برای قلب مضر است

پرخوابی یا کم خوابی هردو یک عامل خطر برای بیماری... دهد پرخوابی یا کم خوابی افراطی احتمال بروز حمله قلبی... است در ادامه آمده است خواب کمتر از ۶ ساعت... میزان ۱۸ درصد کاهش می دهد کم خوابی یا پرخوابی...

کد خبر: ۵۶۳۰۵۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۶/۱۲

تشعشعات خطرناک دو مدل از گوشی‌های اپل و سامسونگ

توانند موجب سرطان سردرد کم خوابی و برهم خوردن الگوی...

کد خبر: ۵۶۲۳۲۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۶/۰۵

آلزایمر در خواب حمله می‌کند

کمبود خواب باعث آن می شود محققان دانشگاه کالیفرنیا با... چرت زدن های روزانه به دلیل کم خوابی شب گذشته... این بیماری کمک کنند ...

کد خبر: ۵۶۱۳۸۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۵/۲۶

بی‌خوابی، فشار خون را تشدید می‌کند

بدانید که کم خوابی و خواب بی کیفیت احتمال بالا... را افزایش می دهند بر اساس مطالعات قبلی کم خوابی... کم خوابی منجر به افزایش فشار خون می شود و...

کد خبر: ۵۵۶۹۳۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۴/۱۵

۸ روش شگفت‌انگیز برای مقابله با اعتیاد به قند

آبهوس غذاهای شیرین می تواند نشانه ای از کم آبی... قند می تواند در غذاهایی که کمترین انتظار را دارید... به سس باربیکیو سس پاستا چاشنی های کم چرب سالاد... غذایی اغلب نتیجه کم خوابی دیر خوابیدن یا بیش از...

کد خبر: ۵۵۶۵۶۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۴/۱۰

تاثیر خواب کم یا زیاد بر عملکرد شناختی افراد

خبرگزاری مهر به گفته محققان خواب کمتر از ۷ ساعت... عقل وجود دارد آنها دریافتند افرادی که خواب کمتر از...

کد خبر: ۵۵۴۷۷۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۳/۲۳

۹ساعت خواب شبانه به «حافظه» آسیب می‌زند

9 ساعت خواب شبانه می تواند به اندازه کمبود خواب... کمبود خواب حافظه افراد و در نهایت عملکردشان را تحت... تأثیر قرار می دهد مطالعات نشان می دهد کم خوابی... را تا 15 درصد افزایش می دهد بنابراین کم خوابی...

کد خبر: ۵۵۳۳۵۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۳/۰۷

خوابیدن زیادعمر را کوتاه می‌کند!

بسیاری از افرادی که در طول هفته دچار کم خوابی... هستند تلاش می کنند تا با خوابیدن طولانی در آخرهفته... کمبود خواب خود را جبران کنند با این حال یک... و سوم به دلیل کمبود خواب دچار اختلالاتی در میزان...

کد خبر: ۵۴۸۲۷۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۱/۱۲

پرستویی: باید کرکره صداوسیما را پایین کشید

اندازه خیلی کم خوابی نداره بگذریم میخوام گپی با دوستان...

کد خبر: ۵۴۷۶۰۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۱۲/۲۸

آثار خطرناک کمبود خواب

اگر از بی خوابی رنج می برید ممکن است با... اهمیت دارد اما کمبود خواب به یکی از مشکلات رایج... اگر از بی خوابی رنج می برید ممکن است با... بی خوابی حدود ۹۰ درصد به واسطه کمبود خواب به...

کد خبر: ۵۴۰۶۴۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۱۰/۱۶

علل بیدار شدن با استرس

شد خواب کم تحقیقات نشان می دهد که خواب کم...

کد خبر: ۵۳۸۵۶۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۹/۲۶

بدخوابی احساس تنهایی را تشدید می‌کند

برای دیگران کمتر جذاب هستند و این امر موجب احساس... مطالعه جدید از دانشگاه یو سی برکلی ارتباط بین بدخوابی... و کم خوابی با تنهایی را بررسی کرده و دریافته... است حتی پس از یک شب بدخوابی مردم تمایل به...

کد خبر: ۵۲۶۸۱۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۵/۲۶